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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營秒購商品養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象優惠網站，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
詹乃蓁和老公夏紹安今天大喜，甜蜜得不得了，雖然今年7月兩人已經先公證，住在一塊兒，但直到現在仍然像熱戀中情侶，談到二人相識過程，更像上天的巧妙安排，居然靠的是二支HTC手機。
詹乃蓁表示，二年多前經過朋友聚會，認識科技業二代老公夏紹安（家族企業十銓），當時一見到他走進來，就感覺像一道陽光般正面，之後交往更發現他始終如一，有耐心、EQ又高，最重要的是，很會幫她規畫事情。
▲▼漂亮的詹乃蓁和老公猶如熱戀中情侶。（記者陳明安╱攝影。2015.12,12）
夏紹安則透露，當初是靠著手機牽線認識乃蓁的，因為聚會上她剛買了HTC手機，還不太會用，就那麼巧，夏紹安也用同一支，看到詹一直在摸索，就趁機教她，順便表示：「妳以後不會用手機，有問題可以Line我。」也因為如此，兩個愛用國貨的人開始很自然交往起來，讓媒體都讚嘆，夏紹安這招追女法相當高明。
▲▼夏紹安（上圖右）和老婆詹乃蓁為了準備婚禮，瘦了4、5公斤，但二人的開心，完全寫在臉上。婚宴席開50桌。（記者陳明安╱攝影。2015.12,12）
夏紹安也特別感動老婆為了他和家人，經常下廚，因為詹乃蓁雖然喜歡烹飪，卻完全不敢殺魚，但結婚後卻為了煮一桌菜給老公家人吃，在廚房一邊哭一邊殺魚，令他非常感動。
愛開玩笑的夏紹安還透露，希望婚後能生6個小孩，把詹乃蓁嚇了一大跳心得 ，之後才表示順其自然，先生2個，倘若乃蓁身體還能負荷，就再繼續生下去。
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